46 Recetas De Comidas Para Solucionar Sus Problemas De ConstipaciOn: Mejore Su DigestiOn Mediante Elecciones Inteligentes De Comidas Y Recetas Bien Organizadas

Por Joe Correa CSN

La constipaciOn es un problema muy comUn a lo largo del mundo y todos la sufren de vez en cuando. Aproximadamente 42 millones de personas tienen problemas de constipaciOn. Todos tenemos hAbitos diferentes al ir al baNo. Aun asI, para algunos una o dos veces por semana es algo totalmente normal, aunque idealmente deberIa ir al menos una vez por dIa.

Los sIntomas mAs comunes para la constipaciOn son calambres en el estOmago, no poder vaciar sus intestinos, o dolor al ir al baNo. Esto puede tener efectos psicolOgicos que son seguidos por pErdida de apetito y ansiedad.

Movimientos intestinales irregulares o una dieta desbalanceada pueden causar constipaciOn, y esto es muy difIcil y doloroso. La razOn para estar constipado puede ser cualquiera de las siguientes: desde condiciones mEdicas diferentes, problemas con el sistema digestivo, medicinas, y hasta una dieta poco saludable. Sin embargo, la principal razOn por la cual las personas sufren esta condiciOn es por lo que comen.

Hay muchas cosas que puede hacer para prevenir y eliminar la constipaciOn. Este libro ofrece muchas recetas balanceadas para ayudar a disminuir la constipaciOn. Esta colecciOn de recetas deliciosas estA basada en alimentos repletos de fibra y otros nutrientes saludables. Son fAciles de hacer y verA resultados en poco tiempo.

Este libro ofrece algunas ideas geniales para hacer su mesa simplemente irresistible. Agregando suficiente fibra e ingredientes especIficos a su dieta, usted podrA reducir e incluso curar la constipaciOn en unos pocos dIas. Suena increIble? Bueno, lo reto a probar algunas de estas recetas por unos dIas y vea los resultados

Este libro incluye muchas "sUper comidas para la constipaciOn," y no solo eso, tambiEn tienen el poder de mejorar su salud en general.