Schieben Sie die dunklen Wolken beiseite und erfahren Sie neue Lebensfreude

Dieses Buch hilft, wenn Ihnen alles bleischwer erscheint und Sie die Welt nur noch wie durch einen Schleier wahrnehmen. An Depressionen leiden viele Menschen, Sie sind nicht alleine. Charles Elliot und Laura Smith beschreiben Betroffenen und deren Angehoerigen leicht verstandlich und einfuhlsam die verschiedenen Formen von Depression. Sie zeigen Ihnen mit Checklisten, Selbsttests und UEbungen, was Sie tun koennen, um dunkle Gedanken zu uberwinden. Sie erfahren, wie die traditionelle Medizin auf diesem Weg helfen kann und wo Sie professionelle Hilfe finden. Ausserdem erhalten Sie Tipps, wie kleine AEnderungen im Alltag Symptome lindern und Lebensfreude zuruckbringen.