Le principe du Yoga est simple. Il y a une realite exterieure et une realite interieure et notre systeme nerveux est la porte entre les deux. Des pratiques de yoga efficaces activent l'ouverture de cette porte. Le resultat ? Paix, creativite, bonheur et une montee reguliere de felicite extatique qui rayonne a travers nous... Les Pratiques de Yoga Avancees (AYP) mettent ensemble les methodes de yoga les plus efficaces en un systeme souple integre que chacun peut utiliser. Les instructions sont donnees dans un langage simple pour la meditation profonde, le pranayama de la respiration spinale, les manipulations du corps (asanas, mudras et bandhas), les pratiques sexuelles tantriques, et d'autres methodes qui sont appliquees de facon systematique pour ouvrir la porte de notre systeme nerveux a une experience permanente plus haute. C'est une approche qui n'est pas sectaire et qui est compatible avec n'importe quel environnement religieux ou systeme de croyance.Ce livre comprend environ 240 lecons faciles a suivre, avec de nombreuses questions et reponses pratiques entre des pratiquants de yoga et l'auteur. Que vous debutiez le yoga ou que vous soyez un veteran, les lecons AYP peuvent vous servir de ressource utile pour votre voyage sur le chemin que vous avez choisi.