UEbungsbuch Achtsamkeit fur Dummies

UEbungsbuch Achtsamkeit fur Dummies

by Joelle Jane Marchall and Shamash Alidina

Paperback / softback Publication Date: 06/11/2013

 
Hier konnen Sie Achtsamkeit verstehen, uben und umsetzen Wunschen auch Sie sich mehr Ruhe und Gelassenheit in dieser hektischen Zeit? Mochten Sie endlich einmal das ewige Gedankenkarussell anhalten? Shamash Alidina und Joelle Jane Marshall zeigen Ihnen, wie Sie ganz einfach zu erlernende Achtsamkeitsubungen ohne viel Aufwand in Ihren Alltag integrieren konnen. Sie lernen, ganz unvoreingenommen das Hier und Jetzt zu betrachten, negative Gedanken fallen zu lassen und positive Gefuhle zu ver starken. Und schon bald werden Sie ruhiger und gelassener und konnen den Aufgaben Ihres Alltags entspannter entgegensehen. Auf der CD: Gefuhrte Meditationen zum Krafttanken
ISBN:
9783527709762
9783527709762
Category:
Family & health
Format:
Paperback / softback
Publication Date:
06-11-2013
Language:
German
Publisher:
Wiley-VCH Verlag GmbH
Country of origin:
Germany
Pages:
357
Dimensions (mm):
238x176x19mm
Weight:
0.63kg

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