Su ren luyen cot loi nhat trong Phat giao - va vi the cung la quan trong trong bat ky con duong tam linh nao - chinh la nhung "phuong tien thien xao" giup hanh gia co kha nang chuyen hoa moi khia canh trong cuoc song hang ngay cua minh thanh su tu tap tam linh. Tu tap tam linh la nhung su luyen tap lam giai thoat tam thuc khoi su cang thang do bam chap ve tinh than va suc manh thuc day sai su cua tham duc. Su tu tap tam linh xoa diu nhung dau kho tao ra boi quan diem chat hep, cung ran va nhung cam xuc hon loan, thieu dot cua ta.
Su tu tap tam linh quyet dinh su nhan biet va kinh nghiem cua rong mo, an binh, hoan hy, tinh thuong va tri tue. Neu tam tran day tinh thuong, an binh va tri tue thi nang luong tinh than va tam linh chung ta se manh me. Neu nang luong tinh than va tam linh cua ta manh me, cac nguyen to vat chat trong than the se tro nen manh khoe va cac su kien trong cuoc song ta tro nen tich cuc. Vi le do, neu nang luong tinh than manh me, co the se khoe manh va cuoc song tich cuc hon, tam chung ta se tu nhien an binh va hoan hy hon. Nhung ngay thang trong suot cuoc doi ta se troi chay trong mot chu trinh thuc su hanh phuc.