Trong sach nay, chung toi co gang phan tich va gioi thieu mot so nhung phuong thuc nham giup moi nguoi chung ta co the no luc vuot qua duoc nhung be tac cua chinh minh do thoi quen lau ngay tao ra va huong den mot doi song an vui hanh phuc. Noi cach khac, chung ta se khong di tim mot loi giai thich, mot dinh nghia cu the cho khai niem hanh phuc la gi, ma se co gang tim hieu xem bang cach nao de co the dat duoc va cam nhan hanh phuc ngay trong tung giay phut cua cuoc song nay. Va nhu the, moi nguoi chung ta se tu minh hieu duoc hanh phuc la gi ma khong can thiet phai thong qua su mo ta kho khan va han che cua ngon ngu.
Dieu khong the phu nhan duoc la, van de neu len o day that vo cung phuc tap va rong lon, ban than nguoi viet lai co nhung gioi han nhat dinh ve trinh do va nhan thuc, nen chac chan khong the tranh khoi it nhieu sai sot. Kinh mong cac bac cao minh rong long chi giao va doc gia gan xa niem tinh luong thu.