Meyve salatalari son derece besleyicidir. Cesitli meyveleri buyuk bir kaseye atmak bu kadar basit olabilir. Bundan daha iyi olamaz. Bu salatayi bir coemlek yemegine goeturmek icin hizli bir yemek olarak veya aksam yemegi misafiri oldugunuzda yaninizda getirmeniz icin bir hediye olarak kullandim. Herkesin yiyebilecegi cok yoenlu bir yemektir ve oezellikle vejetaryenler icin iyidir!




Salatalar genel olarak kisinin sagligi uzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir. Bununla birlikte, bu ikramlari diyetin duzenli bir parcasi olarak dahil ederek, insanlar diyetlerinin sagliginin kalitesini oenemli oelcude iyilestirebilirler. Meyve salatalari her turlu meyve ile yapilabilir ve daha saglikli bir yasam tarzini tesvik etmek icin lezzetli ve saglikli bir yol saglar.






Insanlarin bu tur salatalardan daha fazla yemesinin bir nedeni kilo vermektir. Ayrica insanlar oenerilen sayida meyve tukettiginde enerji kazanirlar. Bu
ekstra enerji, bir kisiyi daha sik egzersiz yapmaya motive etmeye yardimci olabilir. Meyve salatalari egzersizle birlestirildiginde vucuttaki sagliksiz yag depolanmasini azaltabilir.




Insanlar bu salatalari diyetlerine dahil ederek kanlarindaki zararli sodyum ve kolesterol seviyelerini dusurebilirler. Hem sodyum hem de kolesterol, uzun bir sure boyunca buyuk miktarlarda tuketildiginde saglik riskleriyle iliskilendirilmistir. Bu nedenle, meyve salatalari tuketmek, sodyum ve kolesterol seviyelerini kontrol etmenin bir yoludur.




Meyve salatalari kalp sagligini gelistirmenin mukemmel bir yoludur. Artan enerji, egzersiz ve dusuk kolesterol, kalp hastaligi icin oenleyici tedbirlerdir. Meyve salatalari ayrica vucutta cesitli kanser hucrelerinin gelismesini oenlemeye yardimci olabilir. Kalp hastaligi ve kanser, bugun Amerikalilarin karsi karsiya oldugu oende gelen saglik sorunlaridir ve meyve salatalari yiyerek bunlardan kacinilabilir.